Weight loss tips in telugu: త్వరగా బరువు తగ్గడానికి జీలకర్ర నీటిని ఎలా తాగాలో తెలుసుకోండి

0

చాలా మంది బరువు తగ్గడానికి జీలకర్ర నీటిని తాగుతారు. మీరు కూడా తాగుతున్నట్లయితే, దానిని త్రాగడానికి సరైన మార్గం తెలుసుకోవాలి. త్వరగా బరువు తగ్గడానికి జీలకర్ర నీటిని ఎలా తాగాలో ఇక్కడ తెలుసుకోండి.


భారతీయ మసాలాలు ఆహార రుచిని పెంచడమే కాకుండా, అనేక పోషకాలతో సమృద్ధిగా ఉంటాయి. అనేక రకాల సమస్యలను తొలగించడంలో ఇవి సహాయపడటానికి కారణం ఇదే. Jeera water benefits జీలకర్ర నీటిని తాగితే స్థూలకాయం తగ్గుతుంది. జీలకర్ర నీరు, శరీరంలో వాపులను తగ్గిస్తుంది, ఇది బరువు పెరగడానికి కారణం కావచ్చు. 

Weight loss tips in telugu

అంతే కాదు, గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. Jeera water empty stomach for weight loss ఉదయాన్నే పరగడుపున జీలకర్ర నీటిని తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియ చాలా బాగుంటుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, మంచి జీర్ణక్రియ బరువు తగ్గడానికి మొదటి అడుగు. ఇది జీవక్రియను పెంచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. 


అయితే దీన్ని త్రాగడానికి సరైన మార్గం jeera water for weight loss మరియు సమయం మీకు తెలుసా? లేదా? కాబట్టి దీన్ని త్రాగడానికి సరైన మార్గం ఇక్కడ మేము మీకు చెప్తున్నాము.

Weight loss tips for women - వేడి లేదా చల్లని నీరు?

దీన్ని చేయడానికి, 1 టీస్పూన్ జీలకర్రను ఒక కప్పు నీటిలో రాత్రంతా నానబెట్టండి. ఉదయాన్నే 5 నిమిషాలు ఉడకబెట్టి, ఫిల్టర్ చేసి తాగాలి. మీరు ఆతురుతలో ఉంటే - మీరు ఉడకబెట్టకుండా కూడా త్రాగవచ్చు.

జీలకర్ర నీరు త్రాగడానికి సరైన సమయం ఏది?
మీరు బరువు తగ్గడానికి జీలకర్ర నీటిని తాగితే, మీరు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో (Jeera water on empty stomach) త్రాగవచ్చు. ఉదయం వాకింగ్ కు వెళితే తిరిగి వచ్చిన తర్వాత తాగవచ్చు. ఇది మధ్యాహ్న భోజనానికి ముందు మరియు రాత్రి భోజనం తర్వాత కూడా త్రాగవచ్చు.

Weight loss tips for women - జీలకర్ర నీటిని ఈ మార్గాల్లో తాగుతున్నారా?

1) నిమ్మరసం కలిపిన జీలకర్ర నీరు త్రాగాలి
ఒక టీస్పూన్ జీలకర్రను ఒక కప్పు నీటిలో రాత్రంతా నానబెట్టండి. ఉదయాన్నే జల్లెడ పట్టి, ఆపై నీటిలో నిమ్మరసం కలపండి. బాగా కలపండి మరియు త్రాగాలి.

2) దాల్చిన చెక్కతో జీలకర్ర నీరు త్రాగండి
ఒక టీస్పూన్ జీలకర్రను ఒక కప్పు నీటిలో నానబెట్టి రాత్రంతా అలాగే ఉంచండి. ఉదయం, కొద్దిగా దాల్చిన చెక్క వేసి 5 నిమిషాలు నీరు మరిగించాలి. నీటిని చల్లార్చి, ఫిల్టర్ చేసి తర్వాత త్రాగాలి.

Post a Comment

0Comments
* Please Don't Spam Here. All the Comments are Reviewed by Admin.
Post a Comment (0)

#buttons=(Accept !) #days=(20)

Our website uses cookies to enhance your experience. Learn More
Accept !
To Top